Книга «Зрозуміло про важливе. Усе під контролем гормонів» (9786175475393)

Книга «Понятно о важном. Всё под контролем гормонов» — практическое и доступное пособие о роли гормонов в жизни человека. Автор в простой и понятной форме объясняет, как гормоны влияют на здоровье, настроение, сон, энергию, вес и общее состояние организма. Издание содержит советы по поддержанию гормонального баланса через питание, физическую активность и здоровый образ жизни. Книга будет полезна всем, кто хочет лучше понимать свой организм и поддерживать его в гармонии.